课程介绍：
职场压力无处不在，如何轻松应对是职场人的必须课。这是一门简单易学的职场压力应对与情绪管理的实操课程。赵敏老师基于多年的组织压力管理探索与实践，将沉淀下来的压力应对与情绪管理的实战指南结合具体场景，特别围绕情绪管理技巧、放松训练、调用社会支持系统、化解职场冲突、掌握职场沟通等个六方面进行了重点解析，帮助大家提升职场效能，工作效率，为组织创造更大的价值。
课程目录：
第1章 评估压力等级
1 节｜16分钟
第2章 了解职业价值观
1 节｜10分钟
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视频：2-1 了解你的职业价值观09:26
第3章 应对压力有方法
1 节｜8分钟
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视频：3-1 应对压力有方法试看07:52
第4章 快速摆脱压力的方法
1 节｜9分钟
第5章 利用社会系统缓解压力
1 节｜13分钟
第6章 化解职场冲突的方法
1 节｜18分钟
第7章 高效职场沟通方法
1 节｜20分钟
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